Sworkit パーソナルトレーナー

Sworkit では、パーソナライズド・ビデオ・ワークアウトをお客様がカスタマイズし、再生することができます： - 強度、有酸素運動、ヨガもしくはストレッチからお選びいただけます。- 5分から60分の任意の時間を選択します。- 実行する内容を正確に把握するため、ビデオトレーナーに従ってください！最後に！ お客様のトレーニング・スケジュールの再調整によって、スケジュールや目標に適合した、パーソナライズされたトレーニング。任意の場所でトレーニング、いつでも何の機器の準備も必要ありません。ジムで無し。言い訳なしです。
1400万のSworkit appダウンロードユーザーに、参加し、お客様自身のフィットネスゴールを達成するのに役立てましょう。
アップグレードするまで、トレーニングを制限する他のアプリとは異なり、 Sworkit では全て無料のトレーニングをご提供し、その後、お客様の準備が整いましたら、Sworkitプレミアムにアップグレードし、お楽しみ頂くというご選択肢をご用意しています。
既にトレーナーをお持ちの場合は、彼らをクビにしないでください！ トレーニングセッションの間に行えるカスタムワークアウトを作成してもらえます。
または、こだわりがある場合や特別なニーズがある（膝が悪くてジャンプのエクササイズを避けたい）場合は、160種類以上のエクササイズのライブラリから独自のカスタムワークアウトを作成できます！
体の任意の部分をターゲット： 上半身、下半身、コア、腹筋、お尻、背中、脚などすべての人のためのワークアウト： 強さ、カーディオ、ヨガ、ストレッチ、そしてピラティス。
Sworkitは全てのワークアウトの効果を最大化するために、ランダム化されたエクササイズとインターバルトレーニングを組み合わせた科学的に証明された手法を使用しています。 何よりも、これらのランダム化されたサーキットトレーニング・ワークアウトはウェイトや余分な機器を必要としません。 ワークアウトの長さを選択し、異なる部分をターゲットして、いつでもどこでも完璧なワークアウトを作成できます。 ランダム化の側面によって、体が特定のルーチンに慣れるのを防ぎ、より効果的に負荷を与え、エクササイズして健康を維持するモチベーションに役立ってます。 サーキットトレーニングの側面では、各エクササイズが休憩時間を含めた30秒インターバルで提示され、さらなる心肺機能のフィットネス機器を提供します。
7分ワークアウトの同じ12種類のつまらないエクササイズに自分を制限しないで...
Mashable、LifeHacker、Gizmodo、Brit+Co、 Army Times、Addictive Tipsが推奨。
---------------------------------------------------------------***なぜSworkit Premiumなのか？ ***
Sworkit プレミアム• 広告無しのワークアウト• 高齢者や初心者のための、軽度のエクササイズ• トレーニング間隔をカスタムで設定• カスタム・ワークアウト を無制限で保存（追加編集機能あり）• プレミアム限定のワークアウト• 「トレーナーに質問」機能---------------------------------------------------------------
Sworkitプレミアムへのアップグレードは、上記の機能を追加し、557¥のための毎月のサブスクリプション4460¥の年間契約で入手することができます。各サブスクリプションは、自動更新です。サブスクリプションはSworkitに適用されます - ワークアウトアプリを毎日の運動とフィットネスワークアウトのために